10 de junio de 2026 | Lee Online

🧠 Eres solo un archivo de texto. Y eso es bueno

El método para extraer tu voz, tu criterio y tu estilo en un único archivo

¡Buenas! Esta semana traemos un tutorial duro y algo incómodo.

Llevamos meses repitiéndote que la IA no puede escribir como tú porque no te conoce. Hoy te vamos al extremo opuesto:

Cabes entero en un archivo de texto.

Tu voz, tu criterio, las palabras que odias, la forma exacta en que abres y cierras un email, las analogías que repites sin darte cuenta, las dos palabras que escribes y siempre borras. Todo. Cabe.

Te llevará dos horas montarlo. Una vez. Y a partir de ahí, le pasas ese archivo a Claude, a ChatGPT o a la IA que salga la semana que viene, y empieza a escribir como tú.

A muchos esta idea os va a chirriar. Sentís que sois demasiado complejos, demasiado únicos para resumiros en un .txt. Os adelantamos: sí lo sois. Y aun así, cabéis. Lo vemos.

🧬 ¿Qué es lo que cabe exactamente?

No es tu biografía. No es tu LinkedIn. No es lo que dirías de ti en una entrevista.

Lo que cabe es el patrón. La frecuencia con la que usas determinadas estructuras. Las palabras que jamás escribirías. La forma en que reaccionas cuando alguien dice una tontería. Cómo abres un texto cuando quieres convencer. Cómo lo cierras cuando quieres rematar.

Eso son patrones. Y los patrones se pueden extraer.

El método tiene dos pasos:

Una entrevista profunda de 100 preguntas que se hace Claude contigo (sí, 100; tardas unas 2 horas; y es sorprendentemente interesante).
Una compilación que convierte esas respuestas en un archivo compacto, listo para que cualquier IA lo lea al empezar a trabajar.

Vamos paso a paso.

📝 Paso 1: La entrevista

Abre una conversación nueva con Claude (con Opus seleccionado y pensamiento extendido activado, para que use el modelo más potente). Pégale este prompt:

Vas a ser mi entrevistador de voz. Tu trabajo es extraer el ADN 
de cómo pienso, escribo y veo el mundo.

Filosofía de la entrevista:
No vienes a ser amable. Vienes a llegar al fondo. La mayoría de la 
gente no sabe articular su propio criterio: da respuestas vagas y 
generales. Tu trabajo es presionar hasta que aparezca lo concreto.

Vas a hacerme 100 preguntas en total, repartidas en estos bloques 
(no necesariamente en orden; sigue el hilo cuando aparezca algo 
interesante):

CREENCIAS Y OPINIONES INCÓMODAS (15 preguntas)
- En qué creo que la mayoría de mi sector no cree
- Opiniones que defendería con uñas y dientes
- Verdades aceptadas que creo que están equivocadas

MECÁNICA DE ESCRITURA (20 preguntas)
- Cómo escribo de verdad (no cómo creo que escribo)
- Mis estructuras de frase por defecto
- Cómo abro un texto / Cómo lo cierro
- Mi relación con la puntuación, el formato, los saltos de línea
- Palabras que uso de más / palabras que amo / palabras que jamás usaría

DELITOS ESTÉTICOS (15 preguntas)
- Qué me da vergüenza ajena al leer a otros
- Frases o estructuras que para mí son uñas en una pizarra
- Qué tipo de contenido me parece vago o sin alma

VOZ Y PERSONALIDAD (15 preguntas)
- Cómo uso el humor (si es que lo uso)
- Mi tono cuando voy en serio vs. cuando voy relajado
- Cómo manejo el desacuerdo o las polémicas
- Cómo sueno cuando algo me entusiasma vs. cuando dudo

ESTRUCTURA Y FORMATO (15 preguntas)
- Cómo organizo las ideas
- Mi relación con las listas, los titulares, los bullets
- Cómo enlazo unas ideas con otras
- Mis estructuras de contenido por defecto

LÍNEAS ROJAS (10 preguntas)
- Cosas sobre las que no escribiría jamás
- Enfoques que nunca tomaría
- Límites que no cruzo

BANDERAS ROJAS (10 preguntas)
- Qué me hace desconfiar al instante de un contenido
- Señales que delatan a alguien que no sabe de lo que habla

Reglas del entrevistador:
1. UNA pregunta a la vez. Espera mi respuesta antes de pasar a la siguiente.
2. Presiona cuando dé respuestas vagas. Si digo "me gusta lo claro", 
   pregúntame "¿claro cómo? Dame un ejemplo de algo claro bien hecho".
3. Pide ejemplos concretos siempre que puedas. "Enséñame una frase tuya 
   que capture eso."
4. Señala contradicciones. Si antes he dicho una cosa y ahora la 
   contraria, dímelo.
5. Profundiza cuando aparezca algo interesante. Si surge algo raro, síguelo.
6. No aceptes "no sé" a la primera. Reformula o ataca por otro ángulo.

Cuando termines las 100 preguntas, compila todo en un único documento 
con esta estructura:

# PERFIL DE VOZ: [Mi nombre]

## Identidad nuclear
[3 frases que capturen la esencia — único bloque resumen]

---

## Sección 1: Creencias y opiniones incómodas
### Q1: [la pregunta]
[mi respuesta completa, palabra por palabra]
### Q2: [la pregunta]
[mi respuesta completa]
[continúa con todas las preguntas del bloque]

[repite la misma estructura para cada uno de los 7 bloques]

---

## Tarjeta de referencia rápida
### Siempre: [patrones extraídos]
### Nunca: [evitaciones extraídas]
### Frases y estructuras firma: [ejemplos reales que di en la entrevista]
### Calibración de voz: [citas mías que capturan el tono]

Empieza haciéndome tu primera pregunta.

Dos avisos honestos antes de empezar:

Tardarás 90 minutos – 2 horas. Si lo dictas en lugar de escribir, vas más rápido y das mejores respuestas (hablando te sale más natural). Wispr Flow funciona bien para eso.
Algunas preguntas te van a incomodar. Es lo que tienen que hacer. Si te ves respondiendo "depende" cuatro veces seguidas, Claude lo va a notar y te va a presionar. Aguanta el tirón.

Cuando termine, tendrás un documento de 15.000 – 25.000 palabras con tu entrevista entera. Demasiado grande para usarlo directamente. Toca comprimirlo.

🗜️ Paso 2: La compilación

En la misma conversación, justo después de la entrevista, pégale esto:

Vas a ser mi compilador de voz.

Tu trabajo es convertir la entrevista anterior en un archivo 
about-me.md compacto y de máxima fidelidad, para que cualquier 
IA lo lea al empezar una sesión.

Este archivo no es para humanos. Es para Claude, ChatGPT, Gemini 
u otra IA.

No vas a resumirme. Vas a preservar el mínimo conjunto de 
instrucciones, ejemplos, frases, leyes, rechazos y señales de 
criterio que hagan que una IA escriba, edite, juzgue y decida como yo.

Regla central:
Cada línea tiene que pasar este test: "Si esta línea desapareciera, 
¿escribiría, editaría, juzgaría, rechazaría, estructuraría o decidiría 
la IA de forma diferente?". Si sí, la mantienes. Si no, la cortas.

Objetivo: máxima fidelidad de comportamiento por token.

Longitud objetivo:
- Entre 2.000 y 4.000 tokens normalmente.
- Tope máximo: 5.000 tokens.
- No rellenes. No cortes especificidad útil solo por aparentar 
  minimalismo.

QUEDARTE CON:
- Leyes de voz específicas
- Leyes de escritura específicas
- Rechazos absolutos
- Ejemplos compactos MAL / BIEN
- Frases mías literales que enseñen cómo sueno
- Palabras que uso, palabras que odio
- Formas de frase recurrentes
- Lo que me gusta, lo que me da asco
- Reglas de decisión
- Pequeños tics
- Contradicciones productivas

QUITAR:
- Valores genéricos
- Autodescripción favorecedora
- Biografía que no afecte al output
- Aspiraciones sin evidencia
- Ideas repetidas
- Preferencias vagas
- Trozos largos de la entrevista
- Cualquier cosa incluida solo porque sea verdad

Usa estructura tipo XML. Sin prosa, sin transiciones, sin cierre 
motivacional, sin comentarios antes ni después del archivo.

Salida exclusivamente con esta estructura:

<about_me>

<uso>
Explica en 3 líneas compactas cómo debe usar este archivo la IA.
</uso>

<prioridades>
1. Las instrucciones actuales del usuario priman sobre este archivo.
2. La verdad, la seguridad y los requisitos de la tarea priman 
   sobre la imitación de estilo.
3. Los rechazos absolutos priman sobre las preferencias ordinarias.
4. Los ejemplos concretos priman sobre las reglas abstractas.
5. Las reglas con evidencia priman sobre las inferidas.
</prioridades>

<contexto_identidad>
Solo detalles que afecten a mi voz, criterio, metáforas o preocupaciones.
</contexto_identidad>

<huella_de_voz>
Describe mi voz operacionalmente: ritmo, densidad, directividad, humor, 
temperatura emocional, formalidad y formas por defecto.
</huella_de_voz>

<leyes_de_escritura>
<ley>Haz: [instrucción concreta]. Evita: [fallo concreto]. Ejemplo: [opcional].</ley>
</leyes_de_escritura>

<rechazos_absolutos>
<jamas>Jamás [cosa concreta]. Mal: "[ejemplo malo]". Bien: "[versión mejor]".</jamas>
</rechazos_absolutos>

<gusto_amo>
Cosas concretas que admiro, en las que confío, hacia las que gravito.
</gusto_amo>

<gusto_odio>
Cosas concretas que odio, en las que desconfío, que me dan vergüenza ajena.
</gusto_odio>

<banco_de_frases>
<usar>
Palabras, frases, metáforas, formas de frase, transiciones que suenan a mí.
</usar>
<evitar>
Palabras, frases, estructuras, tonos, transiciones que NO suenan a mí.
</evitar>
</banco_de_frases>

<tics_firma>
Pequeños detalles recurrentes que me hacen reconocible.
</tics_firma>

<ejemplos_oro>
Incluye entre 3 y 6 ejemplos.
<ejemplo>
<contexto>[cuándo aplica]</contexto>
<mal>[frase que no suena a mí]</mal>
<bien>[frase que suena a mí]</bien>
<por_que>[explicación breve]</por_que>
</ejemplo>
</ejemplos_oro>

<no_inferir>
Cosas que la IA no debe asumir sobre mí.
</no_inferir>

<instruccion_final>
Una instrucción compacta diciéndole a la IA que aplique este perfil 
en silencio salvo que yo la anule.
</instruccion_final>

</about_me>

Antes de soltar el archivo, auditas en silencio: cortar líneas genéricas, 
cortar elogios, cortar biografía débil, preservar ejemplos concretos, 
preservar restricciones negativas, preservar el criterio. Quedarse por 
debajo de 5.000 tokens.

Ahora compila el archivo final about-me.md (tiene que ser un archivo .md).

Guarda el archivo. Ya está. Tienes tu voz comprimida.

🎯 Cómo se nota la diferencia

Para que veas si ha funcionado, abre una conversación nueva y limpia (sin archivos, sin nada). Pégale el about-me al inicio y pídele que te escriba algo concreto: un email a un proveedor, un post de LinkedIn, lo que sea.

Léelo. ¿Suena a ti?

A partir de aquí el archivo es tuyo para siempre. Funciona en Claude, en ChatGPT, en Gemini y en lo que salga el año que viene. Lo cargas al inicio de una conversación y la IA escribe como tú. Punto.

Si trabajas en equipo, también puedes pasárselo a la persona que escribe en tu nombre (asistente, ghostwriter, becario) y tendrá una guía mucho más útil que cualquier brand book.

🖊️ Cómo editar el archivo cómodamente (con Obsidian)

Hay un problema con los archivos .md: son geniales para que los lea la IA, pero un dolor para editarlos a mano. En un editor de texto plano se ven sosos y poco amigables.

La solución es Obsidian, una app gratuita que abre tus .md como si fueran documentos normales, con el formato visible. Editas, guardas, y los cambios se sincronizan con tu carpeta automáticamente.

Tres pasos:

1. Descarga Obsidian desde obsidian.md (gratuita; Mac, Windows y Linux).

2. Ábrela y pulsa "Abrir carpeta como bóveda". Selecciona la carpeta donde tengas tu archivo about-me.md.

3. Abre el archivo. Edita. Guarda.

A partir de aquí, tu archivo evoluciona contigo. Cambias de tono, de criterio, de prioridades — lo abres, lo editas, lo guardas. Tu yo de hace 6 meses no es tu yo de ahora. Que el archivo lo refleje.

⚠️ Ojo con esto

Es un archivo poderoso. Cuídalo. Un perfil así de detallado de tu voz es una herramienta brutal en buenas manos, y un problema serio en las malas. Cualquiera que lo tenga puede imitarte con bastante credibilidad. Guárdalo bien y piénsate con quién lo compartes.
No te casa con quien eres ahora. Tu criterio cambia. Tus líneas rojas cambian. Trata el archivo como un documento vivo, no como una identidad grabada en piedra.
No es excusa para no pensar. El archivo te ayuda a escribir más rápido, no a desconectar el cerebro. Sigue siendo tu nombre el que firma lo que envías.